Verschärfen Sie ihr Trainingsprogramm und trainieren Sie mit der Vitality 600i Vibrationsplatte.

Ein optimaler Gesundsheitszustand hat bisher eine Menge Aufwand bedeutet. Regelmäßig trainieren, aufpassen was man isst und um welche Uhrzeit man isst, geschweige denn von den teueren Fitnessstudiomitgliedsbeiträgen und die Zeit, die man sich täglich nehmen muss um dahin zukommen. Doch aber sogar mit dem größten Willen zum Erfolg wünschen sich viele mehr Energie, Flexibilität, Kraft, Ausdauer und ein stärkeres Immunsystem. Unabhängig davon wieviel Aufwand wir hinsichtlich unserer Gesundheit betreiben, fühlen wir uns als könnten wir immer noch ein bisschen mehr Vitalität gebrauchen. Unabhängig von ihrem Gesundheitszustand und Fitnesslevel, können Vibrationsplatten Ihr Leben zum positiven verändern und Ihnen die Erfolge bieten nach denen Sie sich so lange gesehnt haben.

Was sind denn die Vorteile einer Vibrationsplatte?.. Um ein paar konkret zu nennen..

• Stärkere Muskeln
• Schnellere Erholung nach dem Sport
• Verbesserte Flexibilität
• Hilft beim Knochenaufbau
• Beschleunigt Gewichtsverlust und vermindert die Erscheinung von Zellulite
• Verbessert die Körperhaltung

Zudem hat die Vitality600i 20 Geschwindigkeitsstufen damit Sie ganz individuell im eignen Tempo trainieren können. Und das beste ist, Sie können auch in den eigenen vier Wänden fit werden!

Um von wirklich allen Vorteilen der Vibrationsplatte Gebrauch zu machen wird die individuelle Herzfrequenz als Orientierung eingesetzt um die Intensität der Vibration einzustellen. Der Körper fängt bei ca. 65% des maximalen Pulses an Fett zu verbrennen. Wenn Sie trainieren sollte die Herzfrequenz generell zwischen 60 -70% in den ersten paar Wochen liegen. Bei regelmäßigen 3 x 30 minütigen Übungseinheiten pro Woche kann die Intensität innerhalb von ein paar Wochen auf 70 – 85% der maximalen Herzfrequenz erhöht werden.