Pilates Geräte

Ganzheitliche Gesundheit mit Pilates und Pilates Übungen

Wo hat Pilates angefangen?

Joseph Hubertus Pilates wurde 1883 in Deutschland geboren. Da Joe als Kind an vielen Krankheiten litt, unter anderem Asthma, wandte er sich sportlichen Disziplinen der Leichtathletik zu, um die Symptome zu lindern. Er studierte verschiedene Übungsroutinen und war von der Idee des klassischen griechischen Ideals eines Menschen mit einem ausgeglichenen Körper, Geist und Seele fasziniert. Daraus wurde Pilates geboren.

 

1912 ging Joe nach Großbritannien, wo er als Verteidigungslehrer des Scotland Yard‘s arbeitete, wurde jedoch bei Ausbruch des Ersten Weltkriegs als „feindlicher Ausländer“ inhaftiert. Anstatt sich entmutigt zu fühlen, verbesserte er seine Ideen, indem er andere Inhaftierte trainierte. Dazu benutzte er die Federn, die an Krankenhausbetten montiert waren und trainierte Patienten gegen den Widerstand. Diese provisorischen Geräte waren die Innovation von späteren Gerätedesigns für Pilates. 

 

Im Jahr 1926 wanderte Joe mit seiner Frau Clara nach Amerika aus. Als sie in Amerika ankamen, eröffneten sie ein Studio in der Nähe des New Yorker Balletts. Dies führte dazu, dass viele Tänzer und andere Sportler sein Studio besuchten und seine Kunden wurden. Einige dieser Kunden eröffneten dann ihre eigenen Studios in den USA.

 

Dann rief Hollywood an und wo die Stars hingehen, folgen die Medien. Das Pilates-Geschäft boomte und eroberte den Fitness-Mainstream. Heutzutage betreiben über 10.000 Millionen Amerikaner Pilates Übungen und um die 2,9 Millionen Deutschen (use a Statistic from your territory)

 

Warum sind Pilates Übungen gesundheitsförderlich?

 

  • Pilates Übungen verbessern die Flexibilität
  • erhöhte Muskelkraft und -tonus, insbesondere der Bauchmuskeln, des unteren Rückens, der Hüften und des Gesäßes (der „Kernmuskulatur“ Ihres Körpers)
  • ausgewogene Muskelkraft auf beiden Körperseiten
  • verbesserte Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule
  • verbesserte Körperhaltung
  • Rehabilitation oder Prävention von Verletzungen im Zusammenhang mit Muskelungleichgewichten
  • verbesserte körperliche Koordination und Balance
  • Entspannung von Schultern, Nacken und oberem Rücken
  • sichere Rehabilitation von Gelenk- und Wirbelsäulenverletzungen
  • Vorbeugung von Muskel-Skelett-Verletzungen
  • erhöhte Lungenkapazität und Durchblutung durch tiefe Atmung
  • verbesserte Konzentration
  • gesteigertes Körperbewusstsein
  • Stressbewältigung und Entspannung.

Pilates Kurse und Pilates Übungen für zuhause

Pilates Kurse finden Sie in jedem Ort und falls nicht online! Mit unseren online Videos demonstrieren wir, wie Sie einfach und sicher Ihre Pilates Trainingsgeräte von Vitality 4 Life nutzen können! Schauen Sie sich unsere Videos an.

Integrieren Sie Pilates in Ihren Alltag und sehen Sie selbst wie Ihr Körper, Geist und Seele von den ganzheitlichen Übungen profitiert!

 

Pilates Geräte

Wir bei Vitality 4 Life glauben fest daran, dass ganzheitliche Bewegung ein entscheidender Eckpfeiler für ein gesundes, glückliches Leben ist. In den vergangenen 10 Jahren haben wir hochwertige Pilates-Geräte für unsere Kunden entwickelt und entworfen. Wenn Sie Pilates Anfänger oder Profi mit einem Studio sind, unsere Pilates-Ausrüstung ist genau das Richtige für Sie.