Rezepte für Grüne Säfte

Rezepte für Grüne Säfte

Was ist das Besondere an grünen Säften? Grüne Säfte werden immer populärer in der letzten Zeit. Die heilende Kraft von grünen Säften wurde von den Gründern der Naturheilkunde Dr. Norman Walker, Ann Wigmore und Dr. Max Gerson bekannt gemacht. Grüne Säfte eignen sich besonders gut für eine Entgiftung/Detox, worauf wir in diesem Artikel etwas ausführlicher eingehen möchten.

Sowohl grüne Säfte als auch Weizengras Säfte wurden bei Krebs und anderen chronischen Erkrankungen als Heilungsmethode eingesetzt. Ein Slow Juicer ist in der Lage, Saft aus Obst und Gemüse effizient zu extrahieren. Horizontale Entsafter eignen sich besonders gut für die Entsaftung von Blattgrün, Weizengras und faserhaltigen Zutaten.

Wie kommt es daß solch ein Getränk soviel effizienter ist?

Wir werden die Vorteile von grünen Säften in diesem Artikel erläutern und hoffen Sie ein wenig durch unsere Rezepte zu inspirieren.

Grüne Säfte sind alkalisch

Unsere Körper sehnen sich nach einem Gleichgewicht von Säure und Alkali. Einige Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Weizen, raffiniertem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln sowie Alkohol und andere Lifestyle-Entscheidungen führen zu starkem Säuergehalt in unserem Körper. Ein säurehaltiger Körper ist giftig und kann Krankheiten wie Krebs und Arthritis verursachen. Mit dem Verzehr von mehr alkalischen Lebensmitteln helfen wir unseren Körper, den pH-Wert auszugleichen. Grünes Gemüse ist stark alkalisch und bildet die Grundlage jeder alkalischen Ernährung - vor allem grünes Blattgemüse wie Weizengras, Spinat, Sellerie und Kohl. Viele grüne Saft Rezepte beinhalten Kräuter und Sprossen als Zutaten, da sie zu den Top-alkalischen Lebensmitteln gehören.

Grüne Säfte zur Entgiftung/Detox

Grünes Gemüse, vor allem Blattgrün setzt Chlorophyll in der Leber frei, dass den Abbau von Giftstoffen durch das Neutralisieren ermutigt und die allgemeine Funktion der Leber unterstützt. Chlorophyll reinigt die Leber und hilft das Gewebe wieder aufzubauen. Durch die Intensivierung der Sauerstoffströmung wirkt es wie ein Medikament. Durch die hohe Sauerstoffaktivierung kann unsere Leber die Giftstoffe und den Streß aus dem Körper lösen.

Grüne Säfte für mehr Energie- und das ohne Zucker!

Sobald Sie grünen Saft trinken, beginnt ihr Körper auf natürliche Art sich zu entgiften. Dieser Prozeß versorgt gleichzeitig das Blut mit Sauerstoff und gibt Ihnen einen Energieschub. Ein grüner Saft ist perfekt am Morgen als Kaffee Ersatz . Grünes Blattgemüse besteht zu 30% aus Proteinen und hält Sie lange satt. So stoppen Sie gleichzeitig Ihr Verlangen nach Zucker am Tag.

Grüne Säfte zum Abnehmen

Wenn wir Hunger haben, schreit unser Körper nach Nahrung. Das Trinken von einem Glas grünem Saft ist mit Abstand eines der effizientesten Maßnahmen, denn es ist wie ein turbogeladener Schub an Nährstoffen und Vitaminen. Wenn unser Körper von Nährstoffen wiedergefüllt ist, so stoppt auch unser Gefühl für Hunger. Falls Sie speziell an Rezepten zum Abnehmen interessiert sind, so lesen Sie den Artikel „Saft Rezepte zum Abnehmen“.

Unsere Rezeptideen für Grüne Säfte

Wir benutzen hierfür gerne den: BioChef Axis Compact , BioChef Axis , Hippocrates Plus
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Zucchini & Pfefferminz Saft

  • 1 Zucchini
  • 4 Stangen Staudensellerie
  • 6 Grünkohl Blätter
  • Limettenhälfte
  • 2 grüne Äpfel
  • Handvoll Minze

Zucchini reinigt den Körper! Es hat einen hohen Wassergehalt und nährt den Körper mit Vitamin A und C, so daß es Ihr Immunsystem schützt und den Körper entgiftet. Sellerie ist eine der wichtigsten Zutaten in jedem grünen Saft - die Vorteile sind ziemlich erstaunlich. Sellerie wirkt entzündungshemmend, senkt den Blutdruck, ist reich an Antioxidantien, gut für die Entgiftung reinigt den Körper und hilft Ihnen besser zu schlafen! Nehmen Sie uns beim Wort und trinken Sie mehr Sellerie Saft!

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Würziger Spinat und Koriander Saft

Ein Rezept, das Sie aufpeppt und entgiftet!

  • Eine Hand voll Spinat
  • 2 Gurken
  • 1 grüne Chilischote
  • Handvoll Korianderblätter
  • ½ Limette
  • 2 grüne Äpfel

Koriander ist ein leistungsfähiges Kraut. Es enthält eine antibiotische Substanz namens Dodecenal das doppelt so wirksam ist wie ein Antibiotikum nur als Lebensmittel. Koriander hat auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften und ist ideal bei Infektionen. Grüne Chilis geben dem Saft einen schönen Kick und helfen beim Stoffwechsel da sie voll mit Vitamin A, K und C stecken.

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Kühler Gurkensaft zur Verdauung

  • 2 Gurken
  • 4 Stengel Staudensellerie
  • 1 Handvoll Minze

Gurken sind ideal in jedem grünem Saft, da sie über ein hohes Wassergehalt verfügen. Gurken sind auch wunderbar geeignet wenn man abnehmen möchte weil sie feuchtigkeitsspendend sind. Sie helfen bei Verdauung und bei Verstopfung. Minze ist auch ideal für die Verdauung da es die Speicheldrüsen im Mund und die Verdauungsenzyme aktiviert.

Der ultimative grüne Saft

  • 4 Stengel vom Sellerie
  • 1/2 Gurke
  • 1 Tasse Sonnenblumenkohl
  • 5 Kohl Blätter
  • 3 Mangold Blätter
  • 1/2 grüner Apfel

Dies ist unser Lieblingsrezept! Trinken Sie jeden Tag ein Glas von diesem Saft und Sie werden die Vorteile vom grünen Saft spüren! Kohlgemüse ist der König unter den Gemüsesorten, da es über Eisen, Vitamin K, A und C, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Ballaststoffe, Kalzium und noch viel mehr verfügt!

Sie können die Sprossen mit jeder Art von Sprossen ersetzen. Sonnenblumenkohl jedoch enthält bis zu 100-Mal mehr Enzyme als alle anderen Sprossen. Sie bieten alle essentiellen Aminosäuren und unterstützen das Muskelgewebe.

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