Grüne Smoothies - gepackt mit Nährstoffen: Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und
Antioxidantien

Was sind grüne Smoothies?

Was sind grüne Smoothies?

Was sind grüne Smoothies?

Grüne Smoothies sind besonders vitalstoffreich und wahre Gesundheitsbooster.
Sie bestehen aus grünen Blättern, reifen Früchten und Wasser. Je wilder das verwendete
Blattgrün, desto mehr Nährstoffe sind enthalten. Grüne Smoothies stehen für eine optimale
gesunde Ernährung. Grüne Blattgemüse schmecken nämlich – in einen Smoothie verpackt –
einfach großartig. Da alle Zutaten roh gemixt werden, enthalten grüne Smoothies
ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme und
Antioxidantien, außerdem Ballaststoffe, Proteine und Kohlenhydrate.

Warum schwärmen so viele Leute von Smoothies?

Grüne Smoothies sind das Beste was die Natur zu bieten hat. Sie können eine bewußte
Ernährung sehr gut ergänzen. Aufgrund ihrer Fülle an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren
und sekundären Pflanzenstoffen sind sie ein wahres Nährstoffkonzentrat, das uns täglich mit
allen wichtigen Vitalstoffen versorgt.

Zudem sind grüne Smoothies perfekt geeignet als rasche Energiegetränke die Ihnen eine
neue Vitalität verleihen können. Ob als vollständige Mahlzeit oder für zwischendurch.

Und wie unterscheidet sich ein grüner Smoothie von anderen Smoothies?

Frucht-Smoothies werden vor allem wegen ihres leckeren Geschmacks konsumiert. Bei
grünen Smoothies geht es jedoch weniger um den Geschmack, sondern viel mehr um den
hohen Nährwert, der wiederum einen Beitrag zu einer gesunden Ernährung leisten kann.
Grüne Smoothies haben viele Vorteile und können z.B. einen gesunden Schlaf fördern, uns
körperlich und geistig fit halten und unterstützen uns beim abnehmen.

Außerdem sind grüne Smoothies:

• unglaublich vitalstoffreich
• machen den Körper basisch
• sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit
• sind sehr bekömmlich und leicht verdaulich
• schenken Energie
• sind reich an gesundem Chlorophyll
• lassen sich schnell herstellen (unter 5 Minuten)

grünes Blattgemüse enthält jede Menge Chlorophyll. Es fördert damit die Wundheilung und
wirkt gegen Giftstoffe im Körper, ist geruchsneutralisierend (Mundgeruch und Körpergeruch),
reinigt den Darm, hilft gegen Entzündung und vieles mehr. Sie sehen, es lohnt sich
regelmäßig größere Mengen Grünzeug zu konsumieren.

Was sonst auf den Kompost wandert, kommt nun in den Mixer. Neben Salaten und
Kohlsorten eignen sich nämlich die grünen Blätter beispielsweise von Möhren, Kohlrabi oder
Roter Bete sehr gut für grüne Smoothies. Ihr Nährstoffgehalt ist meist höher als der der
Knolle selbst und sie stecken voller gesunder sekundärer Pflanzenstoffe und Chlorophyll.
Das ist das reinste Wundermittel, hält die Darmflora gesund, bildet Blut, wirkt entgiftend und
desinfizierend und schützt sogar vor Krebs. Da das gründliche Mixen die Zellwände von Obst
und Gemüse aufbricht, spart sich der Körper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann
die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen.

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