Gewichtsverlust, Muskelstraffung, verbesserte Haltung - mit dem Training auf der Vibrationsplatte tun Sie Ihrer Gesundheit und Fitness wahrlich Gutes.

Aufgrund der zahlreichen Vorteile haben Sie sich dafür entschieden, eine Vibrationsplatte zu kaufen, sind sich aber unsicher, für welche Sie sich entscheiden sollen? Dann kann Ihnen unsere Gegenüberstellung von verschiedenen Vibrationsplatten sicher weiterhelfen.

Mittlerweile gibt es eine große Auswahl an Vibrationsplatten auf dem Markt. Es gibt Standgeräte mit Säule und die weitaus flexibleren Modelle ohne Säule.

Welche Vibrationsplatte für Sie persönlich am besten geeignet ist, hängt davon ab, welche Ergebnisse Sie erzielen wollen und was Ihre Anforderungen an das Gerät sind. Wie auch bei anderen Fitnessgeräten hat jeder Nutzer seine persönlichen Vorlieben bezüglich der Intensität des Workouts, der Ausstattung und Funktionen.

Ausschlaggebende Kauffaktoren

Neben der Leistung der Vibrationsplatte, dem Zubehör oder dem Preis gibt es einige Dinge, die Sie bei Ihrer Kaufentscheidung mit einbinden sollten. Auf was Sie auf jeden Fall beim Kauf einer Vibrationsplatte achten sollten, erfahren Sie hier.

1. Art der Vibrationsbewegung

Als erstes sollten Sie sich überlegen, welche Art von Vibrationsbewegung die Richtige für Sie ist. Davon hängt es nämlich ab, welche Muskeln während

Möchten Sie abnehmen und bestimmte Körperteile straffen und definieren, ohne dafür Ihr Zuhause verlassen zu müssen? Dann ist eine Vibrationsplatte genau die richtige Wahl für Sie! Vibrationsplatten unterstützen den Gewichtsverlust am gesamten Körper und ermöglichen gute Resultate innerhalb von sehr kurzer Zeit.

Wie funktioniert es?

In ihrer einfachsten Form geben die schwingenden Vibrationen der Vibrationsplatte Energie an den Körper ab, wodurch sich die Muskeln an- und entspannen. Genau wie beim normalen Training wird durch die Kontraktion und Entspannung der Muskeln Energie verbrannt. Eine Vibrationsplatte ruft diese Muskelreaktion mehrmals pro Sekunde hervor, weshalb es nicht lange dauert, bis Ihr ganzer Körper kribbelt und warm wird – genau wie es bei einem intensiven Workout der Fall wäre.

Beim traditionellen Krafttraining hängt die Belastung der Muskeln von den verwendeten Gewichten ab. Auf einer Vibrationsplatte wählen Sie eine bestimmte Frequenz und Amplitude der Vibrationen aus, wonach die Bewegung der Platte die Muskeln trainiert. Diese werden als Reaktion auf die Vibrationen angespannt, was eine starke Muskelaktivierung und -betätigung zur Folge hat. Die im Vergleich zum traditionellen Training stärkere Muskelaktivierung bedeutet, dass weniger Zeit notwendig ist, um Muskelgruppen zu trainieren. Außerdem werden vielfältigere Resultate erzielt, als bei normalen Trainingseinheiten.

Wenn Sie diese kalorienverbrennenden Übungen mit gesunder Ernährung kombinieren, werden sichtbare Resultate nicht lange auf sich warten lassen! Indem Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie konsumieren, wird Fett aus den Fettreserven

Vibrationsmaschinen entwickeln sich zunehmend zu einer beliebten neuen Trainingstechnologie, die in einer Vielzahl von Einrichtungen eingesetzt wird. Von Krankenhäusern bis hin zu Physiotherapiezentren und Rehabilitationseinrichtungen, können sie von älteren Menschen, Athleten, Rehabilitationspatienten oder Menschen, die lediglich fitter werden möchten, verwendet werden. Ganzkörpervibration ist ein sehr sicheres Training und die oszillierende Technologie gilt als die sicherste und ist FDA zugelassen. Mit einer Vibrationsmaschine können lohnende Ergebnisse zu Gunsten unserer Gesundheit erzielt werden. Es ist allerdings wichtig zu beachten, dass sie nicht für jedermann geeignet ist.

Der ideale Anwender einer Vibrationsmaschine

Vibrationstraining ist gut für jedermann, da es unsere Gelenke und Knochen schont. Allerdings ist das Training für den einen effektiver als für den anderen. Eine Forschungsstudie belegt, dass Vibrationstechnologie für folgende Menschen besonders empfehlenswert sind:

Gegenindikation von Vibrationsmaschinen

Vitality 4 Life empfiehlt, Ihren Arzt aufzusuchen bevor Sie ein neues Fitnesstraining starten. Sie sollten keine Vibrationsmaschine verwenden, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

Sie sind auf der Suche nach der nächsten Herausforderung oder möchten Ihrem Körper neben Ihrem alltäglichen Training neue Reize setzen? Die VibroSlim Radial 3D bietet jetzt exklusiv die neueste Technologie unter den Vibrationsplatten, die 3D Vibration, oder auch „tri-planare“ Vibration genannt.

Mit ihren 2 Motoren, 3 Vibrationsmodi und 3 voreingestellten Programmen bietet ihre Vibrationsplatte die neuste Ganzkörpervibrationstechnologie, denn Sie haben die Möglichkeit zwischen linearen, oszillierenden oder tri-planaren Vibrationsbewegungen zu wählen. Die einzigartige Dual-Motor-Technologie ist für jedermann geeignet und durch die 3 voreingestellten Programme sehr vielseitig.

Die VibroSlim Radial 3D wird auch als die ultimative Vibrationsmaschine bezeichnet, da Sie über alle 3 Arten der Vibrationsbewegungen verfügt. Erleben Sie, was einst als unmöglich angesehen wurde – Krafttraining, Gewichtsverlust, verbesserte Balance, erhöhte Durchblutung, Muskelentspannung, Massage und funktionelle Bewegung in nur einem Gerät.

Die verschiedenen Vibrationsplattformtypen

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