Saft Rezepte zum Abnehmen | Saft Detox | Vitality 4 Life

Saft Rezepte zum Abnehmen | Saft Detox | Vitality 4 Life

Als Marktführer in der Saftindustrie haben wir über die Zeit viel Wissen und Erfahrungen gesammelt, die wir gerne mit unseren Kunden teilen.
In den letzten Jahren ist die Popularität von "Saft zum Abnehmen", "Saft Detox" und "reinigenden Säften" drastisch angestiegen.

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Kennen Sie das auch? Sie haben ihre Portionen und Nahrungsmittelzufuhr reduziert und trotzdem wollen die überschüssigen Pfunde einfach nicht purzeln. Hier kommt jetzt Hilfe: Wir haben einige Rezepte für Sie zusammengestellt, die gezielt auf diese Problematik in der Diät eingehen.

Verbraucher möchten langfristige Ergebnisse wenn es um ihren Gewichtsverlust geht. Dabei ist die Vorgehensweise der Diät bzw. der Reinigung (Detox) zu berücksichtigen um das gewünschte Ziel zu erreichen. Hier haben wir einige Rezepte für einen Saft Detox oder eine Saft Diät zusammengestellt. Diese beinhalten auch Erklärungen zu den Zutaten, die verdeutlichen sollen, warum diese beim Abnehmen helfen.

Vitality 4 Life wurde nach den Prinzipien des Hippocrates Health Institutes gegründet, die sich zu 80% mit Rohkost und kalt gepressten Säften beschäftigt. Kalt gepresste Säfte enthalten alle wichtigen Enzyme und die maximale Menge an Nährstoffen. Diese sanfte Art der Extraktionsmethode, die sie z.B. mit dem „BioChef Axis “ oder dem „BioChef Atlas Whole“ erreichen, ermöglicht unserem Körper die ein Maximum der benötigten Nährstoffe zu erhalten. Die Aufnahme von Nährstoffen und Enzymen ist besonders wichtig wenn wir Abnehmen, um unserem Körper alles zu bieten, was er braucht, während einer reduzierten Kalorienaufnahme.

Da nicht alle Diäten prinzipell gesund sind, ist der sicherste Weg zum dauerhaften Abnehmen ein gesunder Lebenswandel.

Unsere Lieblings-Saft Detox Rezepte zum Abnehmen

Erfrischender Chili Kick

 

  • 6 Karotten
  • 1/4 Ananas
  • 1/2 kleine Chilli
  • 1/2 Limette

Diese super erfrischende Saft Kombination beinhaltet alle Vorteile der Möhre als Hauptbestandteil und hat ein Hauch Süße aus Ananas. Ananas enthält Bromelie, ein Enzym, das die Verdauung unterstützt und den Körper auf schonende Weise entgiftet. Das Chili gibt dem Saft einen zusätzlichen Kick, und hilft beim Stoffwechsel. Limetten sind reich an Zitronensäure und sobald es im Magen ankommt wirkt es als eine natürliche Verdauungshilfe.

Der "Alleskönner Saft“ zum Abnehmen

 

  • 6 Karotten
  • 1 Tasse Spinat
  • 1/2 Rote-Bete
  • 2 Gurken

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Karotten gehören, zu den besten Gemüsesorten, die beim Abnehmen helfen sollen. Nicht zuletzt wegen ihrem hohen Nährstoffgehalt. Vitamine, wie B, C, D, E, K und Beta-Carotin tragen dazu bei das Fett zu verbrennen und die Nieren zu stimulieren. Rote Beete gibt eine leckere Süße ohne Nachteile. Gurken und Spinat sättigen Sie auf längere Zeit am Tag und spülen auf natürliche Weise ihr System aus. Perfekt für einen Kick an Chlorophyll, Zink, Eisen und Folsäure!

Die Petersilie (der Leber-Reiniger)

 

  • 1 1/2 Rote Bete
  • Handvoll Petersilie
  • 1 ganze Zitrone (mit Schale!)
  • 2 Karotten

Dieser Saft gibt Ihnen eine unglaubliche Energie und ist der ideale Saft zur Reinigung des Körpers. Rote Bete ist besonders gut für die Leber, die metabolisch gesehen bei Gewichtsabnahme-und Kontrolle hilft. Rote Beete (inkl. Ihrer Blätter) enthalten Betain, das die Leber und die Galle unterstützt und dabei hilft überschüssiges Fett zu beseitigen. Petersilie regt die Verdauung an und löst durch ihren starken Enzymgehalt jegliche Verdauungsstörungen.

Go Go Ingwer

  • ca. 2 cm Stück Ingwer
  • 1 Birne
  • 1/2 Zitrone
  • 2 Stengel Grünkohl

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Ingwer ist ein Kraftpaket wenn es ums Abnehmen geht. Ingwer regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Ingwer schützt auch die Blutgefäße weil sie die Körperwärme erhöht. All diese Vorteile helfen dabei im Körper das fett schneller zu verbrennen. Ein zusätzlicher Bonus den der Ingwer beinhaltet, ist daß der Cholesterinspiegel durch das Serum Gehalt deutlich reduziert wird ! Birnen haben eine leicht abführende Wirkung auf den Körper.

Bewegung ist höchste Priorität beim Abnehmen

Die Ernährung ist sicherlich ein wichtiger Bestandteil, mindestens genau so wichtig ist ein aktiver Lebensstil, deswegen sollte Abnehmen Mithilfe von Sport immer höchste Priorität haben. Mit den richtigen Übungen zum Abnehmen purzeln nämlich nicht nur die Pfunde, sondern der Körper bleibt gesund und kommt in die richtige Form. Bewegung ist eine nützliche Vorsorgemaßnahme vor Essensgelüsten aus Streß, Frust oder Langeweile. Das muß nicht unbedingt Sport sein, ein Spaziergang tut es auch. Auch der Entsafter muss nicht teuer sein. Wir haben für jeden Geldbeutel etwas dabei, wie zum Beispiel der „BioChef Axis Compact “ , der perfekt für den Einsteiger geeignet ist und auch noch den Geldbeutel schont.

Stoppen Sie den Heißhunger!

Hungergefühle dienen als Signal des Körpers, für den Nachschub an Nährstoffen zu sorgen. Nach dem Verzehr von Süßigkeiten, die große Mengen Zucker enthalten, steigt der Blutzuckerspiegel sprungartig an, kurz darauf sinkt er schnell wieder ab. Die Folge ist ein starker Drang, etwas essen zu wollen. Ein Drang nach Nährstoffen!

Kalt gepresste Säfte enthalten eine hoch konzentrierte Anzahl an Nährstoffen. Statt also weniger zu essen, könnten Sie die Nährstoffe durch mehr frisch, kalt gepresste Säfte erhöhen. So erhält der Körper die gewohnte Ernährung.

Obst essen und Gemüse entsaften!

Dies ist wahrscheinlich die beste Methode bei der Saftherstellung um Gewicht zu verlieren. Das Hippocrates Health Institute rät allen die eine gesunde Diät anstreben ihr Obst zu essen aber das Gemüse zu entsaften. Obst enthält von Natur aus Fructose (Fruchtzucker). Das Trinken von vielen frisch gepreßten Säften aus Obst kann einen hohen Blutzuckerspiegel verursachen.

Trotzdem sollten sie herum experimentieren und schauen wie ihr Körper auf verschiedenes reagiert. Obst Enzyme und Mineralstoffe sind entscheidend für eine gute Gesundheit und je nach Typ können einige Früchte Wunder bewirken. Hören Sie auf Ihren Körper und finden Sie die richtige Saftkombination, die Ihnen gut tut!

Was ist die beste Tageszeit für den Verzehr von frisch gepressten Säften?

Versuchen Sie einen zeitlichen Abstand von mindestens 30 Minuten zwischen dem Verzehr von Hauptgericht und dem Saft zu halten. So kann der Saft am besten im Körper absorbiert werden.

Ein Morgensaft hilft, Lebensmittelreste aus der Nacht bzw. vom Vorabend zu beseitigen. Es reinigt den Magen und Verdauungstrakt und erlaubt dem Körper die vollen Nährstoffe der Lebensmittel zu absorbieren. Das Hippokrates Heath Institut empfiehlt Wassermelonensaft – gepresst aus mit Fruchtfleisch zusammen mit der Rinde. Dieser Saft ist sehr gut für die Nieren und die Blase und funktioniert wunderbar als Diuretikum. Durch die entsprechende Ernährungsanpassung wird der Zuckergehalt reduziert und zusätzliche Proteine sowie die Vitamine A, B und C und das Chlorophyll gesteigert.

Ein Nachmittagssaft ist auch sehr wichtig, da der Körper sich zu entspannen beginnt. Außerdem kommt zu dieser Tageszeit häufig auch der Heißhunger, das Verlangen nach einer "schnellen Lösung". In der Regel habe diese Snacks versteckte, hohe Fettgehalte und sehr viel Zucker. Diese Heißhunger sind ein Zeichen von Unterernährung. Ein frischer Saft balanciert die Energie und bietet zusätzliche Nährstoffe, die Ihre Körperfunktionen durch Flüssigkeitszufuhr vitalisiert.

TOP Gemüsesorten für den Gewichtsverlust:

  • Karotten
  • Sellerie
  • Gurke
  • Rote Beete

Wir empfehlen für ihre Saftdetox :

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Sarah Wagner